O blog Mental Fitness foi criado em meados de 2015 para ajudar mulheres que buscam bem-estar e um estilo mais saudável de vida.

Criação do Blog Mental Fitness

Tudo começou quando as criadoras, uma personal trainer e uma professora de nutrição, ambas praticantes de atividades físicas regulares e adeptas a um estilo de vida saudável, perceberam que o mercado fitness era muito carente de boas dicas e indicações que realmente ajudassem as pessoas a atingirem resultados satisfatórios na academia ou até mesmo nos seus treinos em casa. Foi então que, após 2 meses de planejamento e pesquisa foi criado o blog Mental Fitness.

Nos acreditamos que homens e mulheres saudáveis, de mente sã e corpo são, desempenham melhor suas funções tanto na vida profissional, quanto na vida pessoal.

Nosso lema é principal é Saúde e Conforto em primeiro lugar. Somos radicalmente contra a utilização de qualquer tipo de remédio ou recursos ergogênicos para que se alcance um estereótipo de beleza em detrimento a saúde. Portanto, fique atenta! Se você é daquelas pessoas que acreditam em remédios milagrosos para o emagrecimento ou sonham em ter o corpo com músculos volumosos e aparentes, como o de alguma musas fitness, saiba que, para isso, você terá de abrir mão da sua saúde. Se é isso que você procura, você está no lugar errado.

Nosso blog é feito para mulheres comuns, feito para você, que tem seu dia atribulado de afazeres e, mesmo assim, não abre mão da saúde, bem estar e beleza. Nosso objetivo é mostrar a você que é possível conquistar um corpo bonito e saudável, mesmo com toda a correria do dia a dia.

O Que Você Vai Encontrar Aqui

 

Aqui você vai encontrar dicas e indicações de treinos, produtos, lojas fitness, dietas, motivação …
Nos criamos cada um dos conteúdos com muito carinho pensando em você que está buscando melhor qualidade de vida e ainda não sabe por onde começar.

Aqui você vai encontrar tudo o que precisa para alcançar seus objetivos, sejam eles ganho de massa, emagrecimento ou qualidade de vida.

Nosso Objetivo

O Blog Mental Fitness tem como principal objetivo ajudar mulheres que buscam melhor qualidade de vida, e iniciaram agora na academia , aqui nos  iremos tirar dúvidas frequentes, dar dicas e receitas de comidas fitness de baixa caloria, dicas de moda fitness, indicações das melhores lojas de roupas para academia …

Se você é uma mulher que acredita que a transmissão de informação e conhecimento, de alta qualidade, sobre saúde e bem-estar podem contribuir para um mundo melhor, fica o convite: